Sosyal medya psikolog Ayşe Özyürek'i konuşuyor! 'Erteleme davranışı' notuyla video paylaştı: Dediklerini dinlediniz mi?
Psikolog Ayşe Özyürek kullanıcı ismiyle sosyal medyada psikolojik meselelere dair yaptığı analizleri paylaşan bir kadın giyim tarzıyla gündem oldu. Kullanıcılar arasında viral olan paylaşımında Psikolog Özyürek, erteleme davranışından söz ederek bu konu ile ilgili çözüm tavsiyeleri paylaştı. Özyürek'in seçtiği giysi sosyal medya kullanıcıları tarafından yorum yağmuruna tutuldu.
Gizemnur Gül
Sosyal medyada, gaslighting, ghosting gibi popüler terimler ve psikolojik konulara dair yaptığı paylaşımları sayesinde geniş bir hayran kitlesine ulaşan Psikolog Özyürek, son olarak erteleme davraşını anlattı.
"CEVABINIZ EVETSE..."
Fenomen olan Özyürek, "Siz de bir işi stresten ağlayacağınız bilseniz dahi son dakikaya bırakıyor musunuz?
Cevabınız evetse erteleme davranışına sahip olabilirsiniz. Erteleme davranışı, kontrolü ele alma ihtiyacı, belirsizlik, başarısızlık ya da onaylanmama korkusu, düşük özgüven, tükenmiş enerji gibi birçok etmenle ilişkili olabilir" ifadelerini kullandı.
"ÜÇ TANE GEREKLİ MADDE VAR"
Erteleme davranışı durumunu tanımladıktan sonra çözüm önerilerini de sunan Özyürek, "Erteleme davranışıyla nasıl başa çıkabiliriz' diyecek olursak. Benim için üç tane gerekli madde var.
Bunlardan ilki, işinizi küçük parçalara ayırmak. İkincisi, kendinize gerçekçi ve belirgin bir zaman sınırı koymak. Üçüncü ise hayır demeyi öğrenmek" diye konuştu.
ODAK NOKTASI ANLATTIKLARI OLMADI...
Sosyal medya kullanıcılarının büyük bir bölümü fenomen ismin anlattıklarından önce kıyafet seçimine odaklandı.
Bir sosyal medya kullanıcısı gönderiye, "Acaba dediklerini dinlediniz mi?" yorumunu ekledi.
Bir başka sosyal medya kullanıcısı ise, "Anlattıkları gerçekten faydalı" yorumunu yaptı.
İşte Özyürek'in çok konuşulan tarzından kareler...
