Sağlıksız Beslenme ve Gençlerde Kalp Damar Hastalıkları
Uzman doktor sağlıksız beslenmenin gençlerde kalp damar hastalıklarını artırdığını vurguladı.
Bursa'daki Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, gençlerin sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalp damar hastalıklarına yol açtığını ifade etti. Kalp sağlığını korumak için sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğinin altını çizdi.
Artan Kalp Damar Hastalıkları
Doç. Dr. Tenekecioğlu, son yıllarda kalp damar hastalıklarında kayda değer bir artış kaydedildiğini belirtti. Teknolojik gelişmelerin hareketsizliği artırdığını ve sağlıklı beslenmede önemli bozulmalar yaşandığını vurguladı. Bunun yanında genetik faktörlerin de etkili olduğunu ifade etti.
Beslenme Alışkanlıkları ve Etkileri
Hekim, katı yağların artışı, işlenmiş gıda tüketimi ve fast food beslenmenin gençler arasında yaygınlaştığını belirtiyor. Bu durumun kalp damar hastalıklarını daha genç yaşlarda ortaya çıkardığını sözlerine ekledi. Fast food alışkanlıklarının azaltılması ve katı yağlardan uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulundu. Beyaz et ve sebze ağırlıklı beslenmenin önemine de dikkat çekti.
Hareketliliğin Önemi
Doç. Dr. Tenekecioğlu, hareketsiz yaşam tarzının metabolizmayı olumsuz etkilediğini ve yağ birikimine neden olduğunu belirtti. Günlük hayatta basit hareketler yapmanın faydalı olduğunu, örneğin asansör yerine merdiven kullanmanın bu konuda yardımcı olabileceğini belirtti. Ayrıca, diğer ülkelerdeki alışkanlıkların da sağlığı nasıl etkilediğini örneklerle açıkladı.
Stresten Uzak Durun
Stresin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine de değinen Tenekecioğlu, stresli durumlardan uzak durulmasının önemi üzerine durdu. Günün belirli saatlerinde rahatlatıcı aktivitelerin yapılmasının vücut için faydalı olacağının altını çizdi.
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.
