Saç dökülmesine birebir: En iyi şampuandan böyle verim alınamaz!
Saç dökülmesi genel olarak genetik kaynaklı olsa da başka başka faktörlere de bağlıdır. Stres ve beslenme alışkanlığı da dökülmeye sebep verebilir. Kel kalma korkusu bireyler için hem sağlık hem de estetik açıdan probleme yol açabilir. İşte saç dökülmesinin önüne geçmek için dikkat etmeniz gereken püf noktaları...
Saç dökülmesi sorunu birçok kişiyi olumsuz yönde etkiliyor. Genetik yapı da dahil olmak üzere; yetersiz beslenme, aşırı boya ve stres gibi faktörler saç dökülmesini tetikleyen unsurlar arasında bulunuyor.
Hem beslenmede hem de saç bakım rutininizde gerçekleştirebileceğiniz bazı değişiklikler ile saç dökülmesi sorunun önüne geçebilirsiniz.
DÖKÜLMEYE SEBEP OLAN VİTAMİN EKSİKLERİ
Vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Uzmanlar kan değerlerinize baktırıp gerekli takviyeleri almanız konusunda uyarıyor.
İşte eksik olduğunda saç dökülmesine neden olabilen vitaminler:
- A vitamini
- B vitamini
- C vitamini
- D vitamini
- E vitamini
İşte saç dökülmesini engelleyecek rutinler:
SAÇLARIN 3 KEZ YIKANMASI
Saçlarınızı haftada 3 kez saç dökülmesini engelleyecek nitelikte şampuanla yıkayın.
KİMYASAL KULLANMAMAK
Mümkün olduğunca saç şekillendiricisi, sprey gibi kimyasallar kullanmamaya çalışın. Saçlarınızı kibarca şekillendirin.
RUTİN DEĞİŞTİRMEK
Saç dökülmesi, dış faktörlerin yanı sıra iç faktörlerden de kaynaklıdır. Hem psikolojik hem de fizyolojik nedenlerden dolayı saç dökülmesi yaşanabilir. Stres seviyesini koruyarak saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz.
SAÇ DİPLERİNİZE MASAJ YAPIN
Kan dolaşımını iyileştirerek saç dökülmesi sorununun önüne geçebilirsiniz. Bu sebeple saç diplerinize masaj yapmayı ihmal etmeyin.
