İlişkide güvensizlik yaşayanlar dikkat! Bu 5 adımı sizin için derledik

Sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki kurmayı, partneri ile güvenli ve huzurlu bir ortam yaratmayı kim istemez ki?

Tabi ki bu tarz ilişkiler kurabilmek için öncelikle partnerlerin birbirlerinin güvenlerini kazanması gerekiyor.

Peki ne yaparsa yapsın partnerine karşı güvensizlik hissedenler ne yapmalı?

İşte güvensizlik duygusunu yenmek için yapabileceklerinizi sizin için 5 adımda sıraladık.

MÜKEMMELİ ARAMA

İlişki içerisinde mükemmeli aramak belki de yapılabilecek en büyük hatalardan. Zamanla kişiyi umutsuzluğa düşürecek olan bu arayıştan bir an evvel vazgeçilmesi lazım. Beklentilerin karşılanmaması zaman zaman kişilerin kendi başarısızlıkları olarak algınabilirken, hem kişinin kendisine hem de ilişkisine karşı olan güvenini kaybetmesine yol açacaktır.

İLETİŞİM, İLETİŞİM, İLETİŞİM

İlişki içerisinde yapılabilecek en büyük hatalardan birisi de partnerinizin aklını okumaya çalışmaktır. İletişim kurmak yerine tercih edilen bu yöntem, bilinmezliğin ortasında cevap aramakla aynıdır. Aklınızda bir soru varsa, partnerinizin ne düşündüğünü merak ediyorsanız açıkça sormaktan çekinmeyin.

ESKİYİ UNUTUN, PARTNERİNİZE ODAKLANIN

Her insanın eski ilişkisi olabilir ancak önceki ilişkilerde yaşanan olumsuz deneyimleri yeni ilişkilerine yansıtmamalıdır. Deneyimlediğiniz acı tecrübeleri bir daha yaşamamak adına oluşturduğunuz savunma mekanizması nedeniyle karşınızdaki kişiye güven duymakta zorlanmanız tabii ki çok doğaldır. O nedenle eskiyi eskide bırakmalı ve karşılaştırma yapmaktan vazgeçmelisiniz.

SORUNLARI BÜYÜTMEK YERİNE ÇÖZMEYİ DENEYİN

İlişkinizde yaşadığınız küçük sorunları büyütmek yerine partneriniz ile iletişim kurarak problemleri çözmeye çalışın. Sorunları çözmek yerine kendi içinizde yaşamanız ve büyütmeniz zamanla ilişkinize ve partnerinize olan güveninizi kaybetmenize neden olacaktır.

OLDUĞU GİBİ KABUL EDİN

Son olarak hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığını kabul etmelisiniz. Sosyal medyada görülen ilişkilerin aslında gerçek olmadığını ve herkesin sorunlar yaşadığını kendinize sıklıkla hatırlatmanızda fayda var. Sağlıklı bir ilişki yaşamak istiyorsanız partnerinizi olduğunu gibi kabul etmelisiniz. Partnerinizin olumlu yönlerini takdir ederken olumsuz yönlerine saygı duymayı unutmayın.