Parmak hareketi ile sarkmış yüzünüzü toparlayın
Az çalışan güçsüz kasları kuvvetlendiren yüz yogasının saymakla bitmeyen faydası bulunuyor. Hatları inceltiyor, daha çekici bir yüz sağlıyor ve kan akışını hızlandırıyor.
10 dakikada yüz toparlamak mümkün. Yüz masajı yaparak sarkmaların önüne geçebilirsiniz. Gıdıları eritebilirsiniz. Peki ama nasıl? İşte yanıtı...
YÜZ EGZERSİZİ NASIL YAPILIR?
Yüz şekillenmesinde veya sıkılaşmasında tercih edilen bir yöntem olan egzersiz, ameliyat olmak istemeyenlerin bir numaralı tercihidir. Yüz yogasının temel amacı yüz kaslarını güçlendirmektir. Mimiklerimizi oluşturan kas hareketlerimiz bir süre sonra yüzde yapısal bozulmaya uğrarlar. Bunun sonucunda cilt yüzeyinde şekil bozulması, kırışıklık gibi sorunlar ortaya çıkar.
Kaş ortası ve göz çevresi için:
İki elinizin işaret parmaklarını göz çukurlarına koyarak nazikçe masaj yapın. Ayrıca masaj yukarı şekilde olmalıdır. Bu hareketler kaş ve göz altlarına iyi gelecektir.
Göza altı ve kaz ayakları için:
İki elimizin işaret parmaklarını göz çukurlarına yerleştirin ve nazikçe bastırın. 10 saniye bekledikten sonra yukarıdan aşağıya olacak.
Yanaklar için:
Ellerinizi yumruk yaparak, eklem kemiklerinizle dudak kenarlarından başlayıp göz kenarlarına doğru masaj yapın. Yumruğunuzu, eklem kemiklerinizin gözaltından elmacık kemiklerinin altına kadar düzenli hareketlerle masaj yapın.
Dudak ve ağız çevresi için:
Dudak çevresi için yumruk değil iki işaret parmağınızı kullanmanız gerekir. Dudak kenarlarından yukarı doğru hareketler yapınız.